| 睡眠不足6小时易患心脏病 |
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据英国《每日邮报》5月6日报道，一项研究指出，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍，不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率，该结果已被刊登在5月1日的《睡眠》杂志上。
有意思的是，这项研究同时发现，睡眠时间过长的人同样会出现类似症状。与睡眠时间过短或者过长的人相比，每晚睡眠时间在7—8小时的人出现这些健康问题的可能性要低45%。研究人员认为，在几十年内都没有正常睡眠的年轻女性，因心脏病导致的死亡率已经呈现出上升趋势。 |
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